話題になる前から実はやってたんですが、他の事にハマっていたので、ちょっと遠ざかっていました。
ちょっと話題なので、早速ルポ開始
まず、教えてくれるのが赤毛の姉さんJanna Kunitz(ヤーナ・クニッツ)と闘牛の様なJulia Powers(ジュリア・パワーズ)さんのお二人
-Janna Kunitz-
フィンランド出身の36才(2008年現在)。
数々の大会で優勝した経歴があり、パートナーのJames Kunitzさんと結婚、リタイア後は、ダンスのコーチや、ダンスエクササイズプログラムのマスターをしている。
-Julia Powers-
ロシア、サンペテロブルグ出身。 アメリカのアリゾナへ移り、パートナーはBob Powers。
1993年に結婚している。 力強いダンスが特徴的
二人ともネイティブイングリッシュでは無いため、特徴的な英語を話します。
「ウレレエフト」「ウララアイ」＝レフト＆ライト
ラテン系なのかと思いきや北欧系
Jaanaさんは、背が高くて無駄の無いBodyが、ダンスを始める前からその気にさせてくれます。
Juliaさんも、Powersって名前だけあってすっごくパワフル！
喰いつかれそうな勢いです
↓Youtubeより参照 日本語版ではないですが、7分間なのでちょっとお試しを↓
やっぱりいいです。 普段使わない筋肉が刺激されるというか...
やみくもなトレーニングより滑らかに鍛えられる感じです。柔軟に鍛えられる でしょうか。
何よりも、ラテンなリズムに合わせてSEXYな気分で踊るので楽しい！！
エクササイズは楽しめるにこした事はありません
同じ30分でもダンスなら、時間の感覚が早いです
「いつのまにかこんなに汗が！！」という感覚です。
畳一畳分で がキャッチフレーズですが、確かに一畳分でOK。
飛び跳ねたりもしないのでマンションでもうるさくないし、気になる人はマットをひけばイイです。
続けてみて2週間ですが、腰回りがちょっと筋肉がついてくびれてきました。
最初は固かった腰も柔軟になって来て大きく振れる様になってきました。
はっきりいって踊っている間は誰にも見られたくないくらい恥ずかしいです(* v v)。 ﾊｽﾞｶｼ
でも、一人になって踊れば病み付き 完全にラテンの世界へフュージョンできます
オススメ！色々なフィットネス情報を集めたサイト
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