ジャンプスナップ 自宅で縄跳び

こんばんわ　蒸し暑い日が続きます。
燃焼系の私には辛いです。
朝どんなにメイクをしても、会社につく頃にはドロドロ…
HELP ME!!　もう諦めてますが…

今日のオススメは　JampSnap!　ジャンプスナップです。

●商品の詳細・購入はこちらをクリックすると見れます。

いわゆる、縄無し縄跳びです

　■特徴■

• 縄が無いので自宅で縄跳びが出来る！
  
• 縄につまずいて転ぶ心配なし　安心安全
  
• カウント機能付き！　跳んだ回数、時間、消費カロリー　すべてまるわかり
  
• DVD付き　縄が無いので、通常の縄跳びとは又違ったハードなトレーニングも出来ます。

早いうちにチェックしていたので購入してから結構立ちますが、

「跳ばなきゃ！」「短時間で汗かきたい！」っていう気分の時は、

ちゃちゃっとジャンプスナップ　しています。

音楽ガンガン聞きながらジャンプしてれば10分も経てば背中に汗が滴ります。

付属のDVD「8分間トレーニング」は優しく教えてくれるのでいいです。

8分で出来るエクササイズなら、毎日欠かさず出来ますよね？

もうひとつ「ジャムセッション」とやらがついているのですが、これはハード。

というか厳しそうなトレーナーが叫びながらセッション？しているのですが

映像が一部にとどまってくれないので何が何だかわかりません

すごく動きも速いので、なれる為には何度かトライしなければ駄目ですね…

　■どこに効果が感じられるか■

1. 有酸素運動なので、脂肪燃焼＝ダイエットに効果あり
   
2. なんといっても心肺機能が上がります。　ロッキーも縄跳びやってます
   
3. 縄跳びの柄に重りが入る様になっています。　腕をしっかり固定して振れば、かなり持久筋肉に期待が出来ます。
   
4. 背中周りも動かすので（縄を振る際）背中周りの脂肪にも期待できそう
   

こんなアイテムも一つあってもイイと思います。

場所は取らないし、持ち運び便利だし。

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