えこりん村に遊びに行こうと思ったけど止めて、
代わりに自宅で
HIPHOP ABS！！
このDVDエクササイズの何が好きって、コーチのショーン・T！
すっごくSEXYなんです
ちょっとウィルスミスに似ていて、笑顔がSo Cute!!
あの腹筋も超美味しそう
なんて、下品でごめんなさい
でも本当に本当に、超かわいい♡ 久しぶりにときめきました
このショーン・T、マライアキャリーや、バックストリートボーイズなどなどの
振り付けを手がけた有名振り付け師 でした。
※詳細はこちら
このエクササイズ、彼の笑顔見てるだけで満足♡
じゃなくって、効き目自体は、あります。
HIPHOPなんだけど、きちんと腹筋意識しているので腹筋が固くなって来ます。
その内、縦割れが始まります。
ダンスと言う有酸素運動も含まれているので脂肪燃焼効果も期待
彼のダンスで一日の始まり 憂鬱な雨も爽やかに感じます♡ウフ♡
これからデイタイムバスでゆっくり半身浴
午後からは掃除・選択するぞ〜
でもでも、ほんとオススメHIPHOP ABS
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