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2008年10月11日土曜日

MOTTOいまドキ！で紹介　パーフェクトプッシュアップ

MOTTOいまドキ！見ましたか？

全米で大人気のパーフェクトプッシュアップ

特別な回転パワーハンドルで、腕立てに、自然な回転を加え、効果倍増なんだそう。

これって、バランス力も鍛えられそうで、絶対いいとおもうんですよね。

試して、感想をお届けできるよう頑張ります。

普通の腕立てでは物足りないあなたは是非！

TVで紹介！革命的トレーニング方法お試しあれ

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2008年9月27日土曜日

摂るならマルチじゃなきゃ逆効果！

色々なサプリメントが販売されてますが、

間違った取り方をしている人も少なくないです。

　　■×な例■

　１・ビタミンBだけ・カルシウムだけ　など、だけ摂取してる人。

　　　栄養素は単体では働かないので、パートナーが必要。

　　　片方だけ多量摂取してしまうと、今度は逆にパートナーの栄養素が欠乏してしまうという逆効果。

　２・マルチビタミン飲んで、マルチミネラル飲んで、コラーゲン飲んで、ギムネマ系の太らないというサプリメントを飲んでいる人。

　　　せっかく栄養素のサプリメントを摂取しているのに、最後に栄養素を吸収しないダイエットサプリを飲んでいるので、全て吸収されず排出されます。

　　太らない＝栄養を吸収しない　という意味ですよ！

　　　　　　　※ただし、脂肪燃焼効果のあるサプリメントはコレに当てはまりません。

　詳しくはFitness Labの「サプリメントな暮らし」でも掲載しています。

　サプリメントを摂るならマルチにしましょう。

　ファンケルさんで、ケース付きの良いサプリメントを発見。

　詳細はこちらから→コエンザイムＱ１０も配合！ファンケルのマルチビタミン☆通販限定５００円　もしくは下のバナーをクリック

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2008年8月21日木曜日

ファイブフィンガーズ！にはまる

おはようございまーす！

今日は息抜きの★ショッピングタイム★

今日のセレクトアイテム

なんじゃコレ〜な、5本指の靴！

ヨーロッパで、実用性、またデザイン性の理由から大人気のビブラム　ファイブフィンガーズ

商品の詳細・購入はこちら、または上の写真をクリック

【良いところ】

・発明した会社は、元々登山用の靴のゴム底を発明した会社。

　滑らないので登山や、水中のウォーキングにも使える。

・フィット感があり、軽量。　足を保護しながらも、本来の足の動きを助ける。

・ストレッチなどにも使用すると、フィット感があるので足に力を入れやすい。

　滑って怪我する事が無い。

いくつか動画がYoutubeで出ていたので参考までに載せておきます！

ねっ？なかなか良さそうでしょ？

商品の詳細・購入はこちら、または上の写真をクリック！

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2008年7月25日金曜日

auで走ろう

ここ最近　携帯電話の機能が凄い事になってますね。

テレビ、PC、カメラ、ミュージックプレイヤー、財布、GPS、etc...

万能家電ですね。　

そんななか、各会社から特色豊かな携帯が発売されている様です。

docomoさんは脈拍計など健康管理に役立つ機能が充実した携帯を発表。

●エキサイトニュースはこちら

それに！スポーツ好きの方にはとても嬉しい携帯が

au　さんからリリースされています。

アディダスとコラボされた au Smart Sports

●au Smart Sportsのオフィシャルサイトはこちら

なにが嬉しいかと言うと

音楽が聴ける　とまぁここまでは普通。
ジョギングし始めるときにスタートし、ジョギングし終わってストップをすれば、走行距離、ペース、消費カロリーとともに、地図上にどこを走ったのかを表示してくれる

しかもそれをオンライン上で管理する事が出来る！

走りながら携帯は辛い　かさばる。

でも別売りのアームストラップに装着すれば、

腕にau Smart Sportsを装着し、気兼ねなくランニングする事が可能。

便利ですね。　未来の形かも...

でも私ソフトバンクなんです。

J-Phoneの時から一緒だし今から変えるのもなんだかな〜

孫さん！　こんなのがソフトバンクでもあったらいいな！

●スポーツホルスターも運動には便利です！　是非参考に読んでみて下さい。click

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ジャンプスナップ一覧を見る　送料無料やポイントUPキャンペーンあり！

2008年7月17日木曜日

ジャンプスナップ　自宅で縄跳び

こんばんわ　蒸し暑い日が続きます。
燃焼系の私には辛いです。
朝どんなにメイクをしても、会社につく頃にはドロドロ…
HELP ME!!　もう諦めてますが…

今日のオススメは　JampSnap!　ジャンプスナップです。

●商品の詳細・購入はこちらをクリックすると見れます。

いわゆる、縄無し縄跳びです

　■特徴■

縄が無いので自宅で縄跳びが出来る！
縄につまずいて転ぶ心配なし　安心安全
カウント機能付き！　跳んだ回数、時間、消費カロリー　すべてまるわかり
DVD付き　縄が無いので、通常の縄跳びとは又違ったハードなトレーニングも出来ます。

早いうちにチェックしていたので購入してから結構立ちますが、

「跳ばなきゃ！」「短時間で汗かきたい！」っていう気分の時は、

ちゃちゃっとジャンプスナップ　しています。

音楽ガンガン聞きながらジャンプしてれば10分も経てば背中に汗が滴ります。

付属のDVD「8分間トレーニング」は優しく教えてくれるのでいいです。

8分で出来るエクササイズなら、毎日欠かさず出来ますよね？

もうひとつ「ジャムセッション」とやらがついているのですが、これはハード。

というか厳しそうなトレーナーが叫びながらセッション？しているのですが

映像が一部にとどまってくれないので何が何だかわかりません

すごく動きも速いので、なれる為には何度かトライしなければ駄目ですね…

　■どこに効果が感じられるか■

有酸素運動なので、脂肪燃焼＝ダイエットに効果あり
なんといっても心肺機能が上がります。　ロッキーも縄跳びやってます
縄跳びの柄に重りが入る様になっています。　腕をしっかり固定して振れば、かなり持久筋肉に期待が出来ます。
背中周りも動かすので（縄を振る際）背中周りの脂肪にも期待できそう

こんなアイテムも一つあってもイイと思います。

場所は取らないし、持ち運び便利だし。

ヤフーショッピングなら送料無料や、安いジャンプスナップが見つけられます。

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2008年7月11日金曜日

HIPHOP ABS　笑顔がso cute♡

札幌は雨です〜

えこりん村に遊びに行こうと思ったけど止めて、

代わりに自宅でHIPHOP ABS！！

→→動画はこちら←←

このDVDエクササイズの何が好きって、コーチのショーン・T！

すっごくSEXYなんです

ちょっとウィルスミスに似ていて、笑顔がSo Cute!!

あの腹筋も超美味しそう

なんて、下品でごめんなさい

でも本当に本当に、超かわいい♡　久しぶりにときめきました

このショーン・T、マライアキャリーや、バックストリートボーイズなどなどの

振り付けを手がけた有名振り付け師　でした。

※詳細はこちら

このエクササイズ、彼の笑顔見てるだけで満足♡

じゃなくって、効き目自体は、あります。

HIPHOPなんだけど、きちんと腹筋意識しているので腹筋が固くなって来ます。

その内、縦割れが始まります。

ダンスと言う有酸素運動も含まれているので脂肪燃焼効果も期待

彼のダンスで一日の始まり　憂鬱な雨も爽やかに感じます♡ウフ♡

これからデイタイムバスでゆっくり半身浴

午後からは掃除・選択するぞ〜

でもでも、ほんとオススメHIPHOP ABS

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2008年7月9日水曜日

空腹は気のせい？

がばいばあちゃん　では無いですが、空腹は気のせい？です。
というより、空腹なら歯を磨いてごまかしちゃいましょう
私はこれでいつも空腹を紛らわせています。

夜遅くに、お腹が減ったら歯を磨く！

これに限ります。　
歯を磨いたら、口の中がすっきりミントフレーバーなので、
その後に何か食べたいなんて思わないでしょ？

会社にも携帯用歯ブラシを持って行って、
ランチの後にチョコレートを買い食いしてしまいそうになるのを紛らわす為に

歯磨き！

すごい歯磨き粉見つけました　
その名もガルシデント

このパッケージにやられました。
燃焼効果のあるガルシニアが配合されている様子。
空腹感が収まる様にオレンジミントで工夫もされてるいいですよ
又買わなくちゃ。

でも基本的にはフルーティー系よりしっかりミントがいいんですけどね！

これが気になる☝

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