HIPHOP ABS 笑顔がso cute♡

HIPHOP ABS　笑顔がso cute♡

札幌は雨です〜

えこりん村に遊びに行こうと思ったけど止めて、

代わりに自宅でHIPHOP ABS！！

→→動画はこちら←←

このDVDエクササイズの何が好きって、コーチのショーン・T！

すっごくSEXYなんです

ちょっとウィルスミスに似ていて、笑顔がSo Cute!!

あの腹筋も超美味しそう

なんて、下品でごめんなさい

でも本当に本当に、超かわいい♡　久しぶりにときめきました

このショーン・T、マライアキャリーや、バックストリートボーイズなどなどの

振り付けを手がけた有名振り付け師　でした。

※詳細はこちら

このエクササイズ、彼の笑顔見てるだけで満足♡

じゃなくって、効き目自体は、あります。

HIPHOPなんだけど、きちんと腹筋意識しているので腹筋が固くなって来ます。

その内、縦割れが始まります。

ダンスと言う有酸素運動も含まれているので脂肪燃焼効果も期待

彼のダンスで一日の始まり　憂鬱な雨も爽やかに感じます♡ウフ♡

これからデイタイムバスでゆっくり半身浴

午後からは掃除・選択するぞ〜

でもでも、ほんとオススメHIPHOP ABS

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コレが欲しいのっ！

コレが欲しいのっ！

こんにちは！
昨夜は夜更かしですが、夜食を豆腐半丁で済ませたおかげか、

おなかは出てないし、胃腸も軽い気がします

Breathもすっきり♡

2008/6/20　現在

でもまだまだですな〜

ローライズ履いたら肉余るもん...

私が欲しいのはコレ！！

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見よ！この神々しいライン　

ちゃんと上腕三頭筋が鍛えられているので二の腕ラインがほっそり！

This is What I Want!!

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